Гвоздестояние может помогать развивать силу воли, настойчивость и концентрацию. Практика также может быть полезна для понимания своего тела и управления болевыми ощущениями.
Умение контролировать свои эмоции и физическое состояние.
Часто это включает в себя расслабление и освоение техник дыхания, что помогает справиться с дискомфортом.
Гвоздестояние — это уникальная практика, которая, несмотря на свои экстремальные и порой пугающие аспекты, обладает рядом полезных свойств как для физического, так и для психического здоровья. Вот некоторые из них:
